阿吉今天似乎是剛跑完一場馬拉松比賽(看了ptt路跑版才發現是葫蘆墩場)，打電話來說，他的紀錄破四了(四小時內完賽)，真強！雖然他謙虛著說這場的地形比較好跑，路很平順，是在公園地形的路況跑步的，但是能破四，其實也代表著一種進步，不管什麼地形，只要有一個起頭，進步才能有一個指標，而能持續往這個指標邁進。
反觀我，膝蓋持續疼痛，我很努力地去做復健，發痛的程度雖然變小了，但總還是會痛，看過幾個醫生，卻都說沒問題，不會影響到一輩子的正常行走，只是退化速度會比別人快(ㄜ= =")。最後一位醫生說我這叫做「關節皺摺症候群」，就是關節附近的筋肉變成皺摺化，導致韌帶運轉不順，所以膝蓋會覺得僵硬、疼痛，於是讓我去給復健師教導我怎麼拉筋復健，如果復健不滿意，就要選擇關節鏡開刀剪掉那些皺摺。我當然是選擇復健啦，哪有假期可以開刀，還要等復原耶。只是復健到現在，成果真的只能維持發痛程度變小變緩，但依然會痛。
現在想要跑步，以前不管腳怎麼痛，只要可以忍受，我今天預定要跑40圈，那就是40圈一定要跑完；比賽時也一樣，不管腳怎麼痛，我一定堅持到底要忍痛完賽。不過今天我的膝蓋已經是老人膝蓋了，平常不痛的時候有僵硬感，上下樓梯只要膝蓋是冷的，就超級容易扭傷，膝蓋也很容易冰冷(明明大腿跟小腿都是熱的......)，真讓人不禁聯想會不會是風濕痛。腳底板似乎也出現了慢性足膜炎，很容易就會發炎疼痛，根據網友文章，這種慢性發炎很可能無法根治，最嚴重的情況是只要腳底板有用到就會痛(那不就是走路就會痛嗎= =")，因為筋肉一動就會發炎。這就是我之前完全不懂保養所造成的嚴重後果。
因此現在的我，力求保養，不再勉力而行，趁現在還有點年輕，讓身體逐漸復原回來，所以有很長一段時間，我是無法跑全馬了，頂多就是報名半馬，而且這半馬一定是得在股四頭肌有確實練好的情況下去跑，否則未來的情況恐怕沒醫生所說的那麼樂觀。為了將來的人體持續使用，我得按捺住內心那股期盼！這是我最失落的......
阿吉破四了，真好！我卻退化成跑三千都要半小時笨鳥慢飛的情況，只能求有流汗，不能拼速傷膝。不過我雖然感嘆自身情況，卻很高興，阿吉愈來愈厲害的情形。阿吉的目標是成為百馬俱樂部的成員，不知道多久之後，阿吉會在第幾馬時，成績已經可以3小時半內跑完，再過幾馬，已經可以三個小時內跑完，這已經是足以達成百名排行榜的成績了！哈哈，看來我也得努力復建了呢！(只求能有30馬^^")
留言